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夜徒周报-007-2019-08-28

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凛冬将至 发表于 2019-9-13 19:53:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 凛冬将至 于 2019-9-13 19:53 编辑

“下雨打着伞走,下刀子顶着锅走。”


夜徒介绍#
“下雨打着伞走,下刀子顶着锅走。”
快乐夜徒已坚持了十年多,每周三晚7点15准时走起,从100多人的大部队到两个人的坚持,我们始终没有放弃过,感恩所有支持和参加夜徒’夜跑的驼友们。(以后这是标准开头) 高威自行车公园位于四川省成都市锦江区,公园内绿树成荫、小桥流水、百花飘香、夜色撩人、远处的霓虹灯闪烁。

2019-08-28 第412次夜徒如约开跑。秋意渐浓,早晚都有些凉意。跑步、逛公园都是很合适的,时令的变换也是让白昼缩短,往前能看见夕阳的时间点,现在只能老老实实的等天黑。
晚7点左右,徒友相继到达,这次的夜徒队伍有壮大,有新面孔加入,也有许久未见潜水员浮上来。
目前的夜徒模式大概是这么几步:
  • 跟着某APP热身后
  • 开跑
  • 跑后拉伸
注意:目前,进入新开放的江家艺苑的路段是没有路灯的,虽然白鹭湾里面也没有,但进白鹭湾通常会走在一起。立秋后,天黑得早了,各位新老徒友注意安全。后面我会贴出一张江家艺苑部分的大概线路图,防止有小伙伴蒙圈。
本次到场 15 人,就不点名了怕点错,美食有西瓜,管够的藿香正气液。
这次的图片比较多,就不排序了,也不一一修补了,费事,大家就看图吧,看图
感谢到场点到的徒友,另外对提供美食的徒友,口头表扬小红花N朵,

江家艺苑部分推荐线路#
防迷路防走丢
这样一个圈大概是7.5公里

合照#
有熟人,二雪,华仔,18。新同学,小白伊森,小黑,巧巧

夜徒风景#
天晚了,黑了,挡不住照风景
新同学的背影

配速提示#
跑得刷刷刷得两位

夜徒美食#
管够的藿香正气液

徒友风采#
吃瓜群众燕姐
爱蹦宋哥
美哒哒的快乐熊
合照的美女和笑海天



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 楼主| 凛冬将至 发表于 2019-9-13 19:54:31 | 显示全部楼层
热身和跑后放松#



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