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夜徒周报-006-2019-08-21

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凛冬将至 发表于 2019-9-13 19:46:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 凛冬将至 于 2019-9-13 19:46 编辑

“下雨打着伞走,下刀子顶着锅走。”


夜徒介绍#
“下雨打着伞走,下刀子顶着锅走。”
快乐夜徒已坚持了十年多,每周三晚7点15准时走起,从100多人的大部队到两个人的坚持,我们始终没有放弃过,感恩所有支持和参加夜徒’夜跑的驼友们。(以后这是标准开头) 高威自行车公园位于四川省成都市锦江区,公园内绿树成荫、小桥流水、百花飘香、夜色撩人、远处的霓虹灯闪烁。

行记#

2019-08-21 第411次夜徒如期开跑,这天的高威公园,有着半个月来,对运动最友好的一天。尽管湿度挺大,也不停的出汗,但白天的降雨让温度降了些。
晚7点左右,徒友相继到达,首要的事情是消灭大家带来的零食水果,这件事情完成得不是很理想,都有些担心一会的跑步变散步消食。
跟着某APP热身后,开跑。这段时间的夜徒线路都是,从高威公园入口进去,左转到江家艺苑。之后再转一圈,或者直接回到出发点,依个人体能自行判断。现在回到出发点后,会组织在一起做运动后拉伸,及时的拉伸可以缓解第二天的肌肉不适。
目前,进入新开放的江家艺苑的路段是没有路灯的,虽然白鹭湾里面也没有,但进白鹭湾通常会走在一起。立秋后,天黑得早了,各位新老徒友注意安全。
本次到场 11 人,美食有燕姐带来的青提,笑海天的小鱼干,子言的月饼。
感谢到场点到的徒友,另外对提供美食的徒友,口头表扬小红花一朵,

合照#
合照三连,注意,手指的方向其实啥都没有

夜徒风景#
阴天,风景看看就好了,往下拖有美女出镜,风景算补上了。

配速提示#
这次的配速拼在了一张图里,方便

夜徒美食#
月饼的价值都在盒子上了

跑后拉伸#
先来旗帜镇镇场面
看起来有些群魔乱舞

徒友风采#
耳朵
娟子

本周腐败#
我们是健康跑团

跑马指引#
  • 遂宁马拉松已建微信群,报名的同学可以加入,出行住宿有个照应。
  • 我发现一个事,一个月的赛事可以翻10页那么多,贴个报名网站吧 最酷

特别说明#
手残党编辑出品,如遇到个人信息泄漏,或者不愿出镜,请及时联系我。处理方式是删图,或者遮挡。



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