10月11日户外约伴网早报

	一、徒友们积极报名鬼线部落组织的10月15日“非常规强线穿越[大邑]”徒步活动，中等偏上难度、强度线路，目前已报名29人。想去的徒友们赶紧报名吧，一起到大邑龙窝子徒步健身欣赏丘陵地带美丽的原始山地风光去。请关注：http://aaybw.com/thread-322-1-1.html（出处：户外约伴网） 二、徒友们积极跟帖资深户外摄影大师空山幽竹的游记“脚的地狱，眼的天堂---扎尕那穿越”，发表关于扎尕那穿越的照片和真情实感，让人重温累并快乐着的穿越历程，很难忘很温暖，欢迎大家继续欣赏。请关注：http://aaybw.com/thread-321-1-1.html（户外约伴网） 三、户外运动中的“八要” 1、讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 2、爱护文物古迹。旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 3、要带个小药包。外出运动要带上一些常用药，因为户外难免会碰上一些意外情况，做到有备无患。 4、要注意户外安全。经过危险区域、景点如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 5、警惕上当受骗。“萍水相逢”时切忌轻易深交，勿泄“机密”。 6、周密的户外运动计划。事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。 7、要尊重当地的习俗。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 8、要注意卫生与健康。游玩在外品尝当地名菜、名点无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。