9月23日户外约伴网早报

	1、明天（星期六）下午2点半野狼部落将组织在成都龙泉青龙湖骑车环湖及拍照活动，请想参加的徒友们自己约伴，一起相约欣赏青龙湖绿树翠林湖水幽幽的美景，一起去享受轻松自在悠闲的周末时光。 2、户外事故多发引发的户外安全思考　　                                                                                         2016年截止到现在已经发生多起户外事故，严重的甚至丢掉了生命，户外安全问题一再重申一再强调，还是会不时的听到让人揪心的新闻，每次事故的发生或多或少都会存在主观意识不够重视或是准备不够充分的现象。 　　（1）切忌单独行动：去往陌生的山地徒步登山时，一定要紧跟队伍，如果出现体力透支或者其他原因需要停下时也一定要通知领队或其他队员；经验不足切勿独自进山。 　　（2）对危险环境不要轻易尝试：另外有些危险的路段，在没有把握通过的时候一定不要轻易尝试，有时会有些身手矫健的年轻男孩为了展现男人的英雄本色会以身犯险，一旦发生危险将追悔莫及。 　　（3）遇事沉着冷静：发现危险时不要尝试是一方面，另一方面是遇到危险时更要沉着冷静，不能慌，保持镇静会选择正确应对危险的方法。 　　（4）随身携带急救包：意外的发生很多都不可预测，一旦发生了意外情况导致身体受到损伤，一般的急救包中会有一些药品和辅助设备可以让伤情尽快得到初步的处理，起码会不导致伤情恶化。 　　（5）基本装备要携带：头灯或手电甚至营地灯，可以在夜间照明，必要性毋庸置疑；手台，在跟队伍失散时可以及时联络到队友；救生哨，遇到危险时发出基本的求救信号。 　　（6）多学习户外知识：平时多学习户外知识及遇到危险的自救知识，在户外时时刻警惕，提醒自己和队友。 3、十本值得一读的户外书籍 　（1）《登山圣经》：作者：（美）登山协会，译者：宋德凯等，出版社：重庆出版社 　　这是一本范围极广、内容丰富的登山工具书，是我们这个时代最实用的登山知识源泉，累积了欧美登山前辈珍贵的经验，提供了全面且正确的登山指南，不仅告诉我们正确实用的登山技巧，更教导登山者自我锻炼体魄，如何与山林共处、保护大自然的每一寸土地。 　　推荐理由：专家编写，数次修订，经过了时间的检验，内容丰富详细，图例多，对初学者和专家均有很高的参考价值。 　（2）《进入空气稀薄地带》：作者: （美）乔恩•克拉考尔，出版社：浙江人民出版社 　　本书记录了珠峰登山史上最惨痛的1996年那场攀登珠峰的山难，最终12人罹难。这是一部认真调查和精心构造的叙事作品，作者最重大的成就莫过于用文字召唤起致命的暴风雪，并透彻而细致地重现了它。 　　推荐理由：题材引人入胜，对于今天的户外运动爱好者尤其是登山爱好者来说，是一面不可多得的镜子，让我们反观自身重新思索登山的意义。 　（3）《冒险图鉴：野外生活与生存》：作者：（台湾）众文图书股份有限公司主编，出版社：中国标准出版社·人民中国出版社 　　本书内容包括出发、步行（含背包、地图、天气、星座）、食物、睡眠（含宿营、帐篷）、制作工具、野外动植物等，还附加许多插图，为读者做了更具体的说明。适合青少年野营参考，可以说是资料齐全、内容丰富的一本户外生存书籍。 　　推荐理由：一本出版于96年的老书，评价却意外的高，让人们有了最初对野外和大自然的向往，是一本适合送给孩子的书。   （4）《北大山山鹰社登山手册》：作者：北京大学山鹰社，出版社：陕西师范大学出版社 　　本书以13万字、400余幅精美真实的图片系统详细地介绍登山的前期组织、集训、物资准备，登山过程中的营地建设、冲顶，以及后期的总结等环节。它也算是国内登山书籍里的一部里程碑式的作品，更系统，更严谨，可操作性更强，更适合我国登山发展情况。 　　推荐理由：整个登山组织方法，物资安排，人员训练，行进路线设定，冲锋下撤都很全面。   （5）《九死一生攀高峰》：作者：李致新等 ，出版社：新蕾出版社 　　本书是《探险家丛书》系列书籍中的一本，内容新奇、动人、并附有数十幅反映登山生活的精美照片，这是中国登山队建队以来在国内出版的第一本书。既有可读性，又有收藏价值。 　　推荐理由：歌颂了中国登山家为祖国争光，为世界创造奇迹的时代精神。   （6）《登山进阶》：作者：（美）柯斯利，译者：严冬冬，何浪，出版社：清华大学出版社 　　本书是一本独一无二的登山教科书，它把风险、心理、决策过程等“无形”的东西掰开揉碎，进行准确的定义和详尽的分析，再得出极具指导性和操作性的结论。 　　推荐理由：如果你是一名已经有了一定的技术和经验基础，正在追求更高境界的登山者，本书一定能让你眼前一亮，相见恨晚！   （7）《八千米生命高度》：作者：北京大学山鹰社/北京大学登山队著，出版社：社沈阳市·辽海出版社 　　此书由北京大学山鹰社和北京大学登山队联合编著，肖自强、尹楠亲自执笔，属于山鹰社经典书籍，出版于99年十周年山鹰社庆之际，是对山鹰社前十年历史的总结和升华。 　　推荐理由：基本涵盖国内经典徒步线路，适合新驴入门了解，也值得喜欢徒步的驴友收藏。   （8）《中国徒步圣经》：作者：《中国徒步圣经》编辑部，出版社：陕西师范大学出版社 　　55条中国经典徒步穿越线路，记录沿途风光与详尽资讯，均来自徒步专业人士亲历的第一手资料。书中精心打造的生存之旅，充满挑战与刺激的乐趣。在行游过程中，心灵可以升华，生命的潜力能可以超常发挥，精神甚至可以超越痛苦，这就是徒步探险的魅力。 　　推荐理由：25条生死险路，30条心跳绝道，配以450幅精美图片和60幅手绘地图，令暴走族、背包族欣喜若狂的完全攻略珍藏手册。所有线路均为探险者亲历的惊险刺激线路。   （9）《怀斯曼生存手册》：作者：（英）约翰•怀斯曼，译者：张万伟，于靖蓉，出版社：北方文艺出版社     约翰·怀斯曼是英国皇家特种航空部队(SAS)教官，他以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程《怀斯曼生存手册》，教人如何在户外：陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。     推荐理由：户外生存经典畅销书,信息量大,对户外探险和日常生活都有很好指导性.既传授实用知识又激励人勇气和对生命的热爱。    (10)《十年徒步中国》：作者：雷殿生,出版社：中国地图出版社     雷殿生，准备十年，徒步行走十年，完成了个人徒步中国之旅，行走81000余公里，相当于绕地球赤道两圈，打破了徒步行走世界记录。他的执着和坚持铸就了一段不平凡的人生。     推荐理由：十年一梦，生死数次悬于一线，这样的故事让所有人动容，这样的情怀让所有人震撼。