夜徒周报-010-2019-09-18
本帖最后由 凛冬将至 于 2019-9-20 17:40 编辑“下雨打着伞走，下刀子顶着锅走。”目录#
[*]行记
[*]江家艺苑部分推荐线路
[*]合照
[*]夜徒风景
[*]配速
[*]夜徒美食
[*]徒友风采及其他
[*]特别说明
行记#这是一个博客风格的每周分享，主要在于记录徒步生活吧，目前为每周一篇，每周六一早贴出（要是没有发出来，大概是睡过了，或者其他什么事）。
夜徒介绍“下雨打着伞走，下刀子顶着锅走。”快乐夜徒已坚持了十年多，每周三晚7点15准时走起，从100多人的大部队到两个人的坚持，我们始终没有放弃过，感恩所有支持和参加夜徒’夜跑的驼友们。 高威自行车公园位于四川省成都市锦江区，公园内绿树成荫、小桥流水、百花飘香、夜色撩人、远处的霓虹灯闪烁。
(以后这是标准开头)
:->2019-09-18 第 415 次夜途。本次夜途到场 8 人，一路风好，水好，人好，空气好。好像描述内容有点少，没事，等我抄两段鸡汤补上。你若不想做，总能找到借口,你若想做，总会找到方法
——阿拉伯谚语
(是不是很有道理)读书认字并不会让所有人的心智成长。
—不知道谁说的这样内容就丰富多了目前的夜徒模式大概是这么几步：
[*]跟着某APP热身后
[*]开跑
[*]跑后拉伸
注意：目前，进入新开放的江家艺苑的路段是没有路灯的，虽然白鹭湾里面也没有，但进白鹭湾通常会走在一起。立秋后，天黑得早了，各位新老徒友注意安全。后面我会贴出一张江家艺苑部分的大概线路图，防止有小伙伴蒙圈。感谢到场点到的徒友，另外对提供美食的徒友，口头表扬小红花N朵，http://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_icohttp://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_icohttp://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_icohttp://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_ico美食
[*]美人指提子
[*]鸭梨
[*]石榴
[*]柚子
all.
江家艺苑部分推荐线路#防迷路防走丢
这样一个圈大概是7.5公里
http://www.zyqstudio.cc/runblog/08-run-post-08/ditu-001.png-small_16_9
合照#http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/hz-001.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/hz-002.jpg-small_16_9
夜徒风景#感谢兰姐和杨姐提前到场拍摄美景
http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-001.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-002.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-003.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-004.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-005.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-006.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-007.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-008.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-009.jpg-small_16_9
配速#http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/cj-001.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/cj-002.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/cj-003.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/cj-004.jpg-small_16_9
夜徒美食#http://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_icohttp://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_icohttp://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_icohttp://www.zyqstudio.cc/runblog/home/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E8%8A%B1.png-imageView_ico美食照倒是好几张，感谢赞助美食的徒友。就不细致描述了，反正我没吃着
http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/ms-001.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/ms-002.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/ms-003.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/ms-004.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/ms-005.jpg-small_16_9徒友风采及其他#隔壁跑团的三人组
http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/gr-001.jpg-small_16_9杨姐
http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/fj-004.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/gr-002.jpg-small_16_9http://www.zyqstudio.cc/runblog/11-run-post-11/gr-003.jpg-small_16_9
页:
[1]