户外约伴网周报（1月20日）

	一、“腊八”是粥，更是节。俗话说“过了腊八就是年”，今天是传统的“腊八节”，不管大家身在何方，吃一碗腊八粥，就会有家的温暖味道。户外约伴网祝福徒友们工作顺利、生活安康！ 二、1月9日，户外约伴网鬼线部落开启了2021年户外约伴网的第一次约伴徒步活动“水磨红福山穿越千金沟”，82人参加，行程17公里，活动已于当日结束且全部人员安全返回成都。一路白雪皑皑，银装素裹，美得纯粹、美得心醉的雪景让徒友们满心快乐和欢喜。祝贺户外约伴网新年首徒圆满成功，衷心感谢领队咖啡鬼、开路先锋松竹、刁民及摄影师老溪及协作活动的徒友们的辛苦付出！ 三、2021年1月16日，户外约伴网鬼线部落成功组织了约伴徒步活动“困牛山穿越东河水库、冰川瀑布”，19人参加，活动已于当日圆满结束且全部人员安全返回成都。祝贺此次徒行圆满成功，衷心感谢领队咖啡鬼、开路先锋松竹、刁民及摄影师老溪及协作活动的徒友们等的辛苦付出！ 四、户外：做个户外人，没你想象的那么容易！     户外运动很多，参与户外运动的人更多，去户外容易，但是能成长为真正的户外人却很难！ （一）在户外，除了健康的身体，更要有坚强的内心。     在户外，不同于传统的旅游，它是一场身体力行的旅程，也是一场自我探索的过程。没有健康的身体，在户外是无法长行的，因为户外会是身体的炼狱场，犹如户外人常说的“眼睛在天堂，身体在地地狱”。     出入户外的人都曾有过这种感受，走完一条线路，感觉自己都脱了一层皮，脸晒伤，脚起泡都是太正常的经历，没穿破过几个水泡，都不好意思说自己走过这条线路。每一条户外的线路，都留下过户外人的汗水，以及他们满脚的水泡。玩过户外之后，你会发现，身体好只是玩户外的入门要求，没有坚定的内心，强大的勇气，很少有人能在户外这条路上走下去。毕竟，户外的路，不是想走就能走的。     如果你觉得爬个黄山、泰山、华山之类的都觉得半条命没了的话，我想户外是不适合你的。几十公里甚至上百公里的山地徒步，负重前行，没有超人的信念，我相信是没有几个人都走下来的。户外的路自己用双脚走，雨雪天气、道路泥泞、达坂难越、夜宿旷野、高原缺氧等等，可能任何一条就会成为你说不的理由。但这却是户外路上的常态，也是户外人必须面对的一切。没有强大的内心，坚定的信念，他们又怎能有勇气走完户外的路。     有人说，户外人最喜欢说自己户外的经历，说自己走过的线路。在你眼里那可能仅仅只是个地名，在他们身上却是生死之交的过往。     真正的户外人，比你想象的要强大，他们内心拥有你无法想象的坚毅和勇敢。 （二）在户外，简单的行走，却是一门大学问。     刚入户外的坑，真心没少在坑里栽跟头。装备不全、准备不足、户外经验没有，一条休闲线路都能走到生无可恋。在跟着老驴走过几次后，才发现，户外的学问比想象中的大，且重要。什么样的线路，准备适合的装备，提前做好行程计划，预估行程中可能出现的意外状况……。小到用那种登山杖，大到背负的重量，都是需要根据线路情况来做选择的。    有人说，玩过户外之后，如果你没有变成全能型选手，那你就不是一个真正的户外人。这一点，我深信。在户外，无论男女，文能做饭，武能开路，简单的伤口能包扎，安营扎寨自己搞定，摸黑走路，蚊虫叮咬都不算啥，穿越冰川、踏过雪原，才算是真的游历人间。户外人的户外经验和知识储备，可能会让很多人震惊。户外路难行，这些户外经验和知识就是最好的安全保障。看似简单的行走，背后却有无数的经验和知识在支撑。   户外的路，行走时并不简单。你要懂得多一点，才能更安全的去看风景。 （三）经历过户外历程，人生会有不一样的成长。     在《奇葩说》里，罗振宇说：“成长，就是你主观世界，遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。”真正的户外人，内心一定有过无数次的战胜挫折的成长。户外让你打破现实的枷锁直面自然的挑战，在痛苦艰难之间会让人明白人生该如何继续，你又该如何自处。它既能像良药慢慢调理你的身心，又能让你平静安然，慢慢地释怀生活中的所有不甘，清理混沌的大脑，从而勇敢地面对生活。     当你行走户外看过的风景越来越多时，内心的感触必定也会多，人生就会有不一样的成长。不经意间，就会明白大自然界给我们的语：山，教会我们敬畏。海，告诉我们宽广。岩石，在沉淀的岁月中感悟沧桑。森林，静默中成长，低调而不张扬。     对于户外，最重要的不是目的地，而是过程以及心境。如果说人生是一场修行，那么对我们而言，户外就是我们的人生，也是修行，更 是成长过程。当你踏入户外时，人生的成长和修行就已经开始了。 （四）在行走中，自我改变、灵魂升华。     叔本华说：曾以为字写得好、文笔好、球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华。后来才发现：灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。    成年人的世界里，似乎总有一些不如意，不过，请别失望，生活有苦，但也处处有光。在户外的世界，向阳而行，满径芬芳。在行走中，总会有一处风景，让你欢呼跃悦；总会有一些事，让你心头一暖；总会有一个人，让你觉得此行无忧；总会有一个地方，让你觉得还会重逢；无论是在路上，还是以后回忆里的时光，那些户外记忆，都能让你会心一笑，拥有发自内心的甜蜜和美好。所以，不管身处怎样的困境，都请不要放弃希望和努力。没有一个黑夜不会过去，没有一个黎明不会来临。黑夜过后，太阳终会升起。    很喜欢这样一句话：“人生的辛酸苦难在所难免，但你要自己学会翻篇。”只有一路迎风前行，过往才会化作身后的风景。     去户外吧，做一个真正的户外人，勇敢、坚毅、自由的前行，让奔赴热爱的路上不再孤单。心怀阳光，用自己喜欢的方式，过好一生。     2021年，愿我们心如花木，畅享户外，向阳而生。                       （来源：户外帮） 五、阅读分享：心若年轻，又何惧年华老去！          当岁月匆匆而过，你我年华不在时，望着镜中沧桑的容颜，某一刻我们忽然会惧怕年华老去。可人总要长大，年龄总会老去，时间不会给任何人喘息的机会，其实，人生的老去不在年华，而在心灵。只要心灵永远年轻，又何惧岁月老去呢？重要的是不要让年龄阻碍我们学习的步伐，成为我们懈怠的理由。     为大家分享8首“不服老”的古诗词，愿我们都能在渐行渐远的人生道路上，永远昂扬，永远热血向前！ （一）有一种不服老，是面对逝去的时光，依然觉得一切都还有希望。     游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，潇潇暮雨子规啼。谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。      ——宋·苏轼《浣溪沙·游蕲水清泉寺》     谁说人老不会再回年少时光呢？你看看，那门前的流水尚能向西奔流呢！所以，不要在老年感叹时光流逝。     青春对于人只有一次，正如古人所说：“花有重开日，人无再少时。”这是不可抗拒的自然规律。然而，在某种意义上讲，人未必不可以老当益壮。拥有自强不息的精神，往往能焕发出青春的光彩。 （二）有一种不服老，是老来戴花，怡然自乐。     人老簪花不自羞，花应羞上老人头。醉归扶路人应笑，十里珠帘半上钩。    ——宋·苏轼《吉祥寺赏牡丹》     一个五十多岁的老头戴上一朵鲜艳的牡丹花自己并不感到难为情，反而牡丹因为被插在老人头上而感到害羞。赏花饮酒，沉醉归来，引得路人一阵哄笑，那又如何呢？我自逍遥，我自快活啊！     老人簪花，自有一种风趣与喜悦在，只要常常保持这样对生活的乐观与追求，悠闲轻快，自得其乐，岁月流逝又算得了什么呢？ （三）有一种不服老，是暮年永怀希望，面对梦想，依然努力前行。     神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。      ——曹操《龟虽寿》     年老的千里马虽然伏在马槽旁，雄心壮志仍是驰骋千里；壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。诗人暗示自己，即使岁月流逝，即使已是在暮年，但奋斗心的心还在，依然不改壮志。奋发力强的为理想而努力奋斗，使得自己更加年轻。岁月在理想面前，也只能望而却步了。 （四）只要心灵不老，萧瑟的秋天，也自有一份不输春天的壮美。     人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。 ——毛泽东《采桑子·重阳》     悲秋是诗人的主题，可毛主席却说，秋天比春天更多了一份壮美，秋色更胜春光。在悲观的人眼中，秋天是萧瑟悲凉的，可在乐观的人眼中，秋天是壮美无限的。那层层红叶，似乎预示着新的希望。     时光不紧不慢，人也总要老去，可只要心中那澎湃的热血永在，纵使年老也不能阻碍我们前进的步伐！ （五）有一种不服老，叫老来插花，把酒言欢，不亦乐乎。     万里黔中一漏天，屋居终日似乘船。及至重阳天也霁，催醉，鬼门关外蜀江前。莫笑老翁犹气岸，君看，几人黄菊上华颠？戏马台南追两谢，驰射，风流犹拍古人肩。   ——宋·黄庭坚《定风波·次高左藏使君韵》     不要取笑我，虽然年迈但气概仍在。     请看，老翁头上插菊花者有几人呢？吟诗填词，堪比戏马台南赋诗的两谢。骑马射箭，纵横驰骋，英雄直追古时风流人物。 年老之时，依然慷慨豪迈，骑马射箭，饮酒作乐，这样的气度，怕是很多年轻人也比不了啊。 （六）有一种年轻，是不服老。     老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨？持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。 ——宋·苏轼《江城子· 密州出猎》     酒过三巡，诗人诗性大发，不由得想要抒发少年时的雄心壮志，左手牵着黄犬，右臂擎着苍鹰，带着上千骑的随从疾风般席卷平坦的山冈。     不服老是因为自信，是因为对生活热爱。当我们做一些自己喜欢的事，当我们胸怀壮志时，似乎感觉岁月也走得慢了些。做一个勇敢的不服老的人吧！ （七）有一种老将，是即使年迈，仍能笑傲战场！     黑姓蕃王貂鼠裘，葡萄宫锦醉缠头。关西老将能苦战，七十行兵仍未休。——唐·岑参《胡歌》     关西老将辛苦征战，年已老大仍然转战不休，虽然辛苦，但忙碌的生活，也让暮年的自己找到人生的方向。     当我们醉心于工作中时，我们人生的价值会得到更大的体现，此时，就算已经身老，也依然觉得有价值，与年轻人无异。 （八）有一种白头，是对酒当歌，人生欢喜。     二十馀年作逐臣，归来还见曲江春。游人莫笑白头醉，老醉花间有几人。——唐·刘禹锡《杏园花下酬乐天见赠》     刘禹锡被放逐了许多，当他终于回到长安时，见到长安的春天，依然那么美丽。他高兴的喝起了酒，醉倒在花间。     人的一生决会碰到失意与得意，失意时，坦然面对，得意时，对酒当歌。如此甚好。     王勃说：老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。     在年华老去，岁月流逝的时候，如果我们能保持一颗为理想奋斗的心，那么，你永远是那个风华正茂的少年！     心若年轻，又何惧年华老去呢？                           （来源：唯美悦读）