本帖最后由 腊梅含香 于 2018-10-25 15:07 编辑
三、户外安全：从驴友登野长城失足坠落悬崖，看户外活动安全！
10月21日下午，两男两女不顾危险登北京最有名的“野”长城，其中一名女子在攀爬箭扣野长城镇北楼时，在野长城最著名危险的地段鹰飞倒仰外不慎踩空摔下十余米山涧。当日下午16时救援人员到达山脚下后进行救援，但因被困人员所处山涧极为险峻，悬崖几乎成垂直，救援难度十分大，救援人员除了一边开辟通道，一边还要躲避有游客从册顶路过时造成的落石，最后历经险阻和困难，历时两个小时的行走成功将被困人员救到山下。
（一）户外危险丛生，你不应该这样做
1、没有敬畏之心
没有哪一座山峰值得我们用生命去冒险！控制自己的欲望、不断提升自身的户外能力、充分重视每一次出行，努力做到安全出行，不因一时的欲望和冲动而罔顾自身安全。敬畏自然，重视每一座山峰。量力而行，不做力所不能及的事情。
2、盲目启程
80%以上的户外事故都因准备不足而引起。完整的活动计划应包括天气情况、行程计划、装备食品计划、团队分工、交通接驳、风险评估、安全预案等，同时在活动出发前，务必使参与人员与留守人员都充分了解。
3、不顾天气变化
在活动进行前，必须收集活动地区相关的气象资料，如气温、降水、风力、风向、日出日落时间、台风警报等。在进入山区后，应随时保持对天气的关注，同时密切留意山区小气候。如果天气变坏，一定要及时调整行程，当发生恶劣天气时应及时下撤。否则，真的是必有天收。
4、让自己落单
“落单”的原因可以是五花八门，但恰恰“落单”是最终造成穿越者走失的最大杀手，纵观以往走失或者死亡者，由于落单，最终跟团队失去联系，导致迷失在原始森林中。
5、争强好胜
户外真的不要比。总有一些新驴在刚参加户外活动时，没有任何安全意识，认为户外就是攀比。其实户外运动中多数带有冒险性，属于极限和亚极限运动。所以户外运动者必须先从学会“害怕”开始，尊重生命。多惦量下自己，别逞强。
6、不服从领队安排
不听领队安排，我行我素。在大雪、大雾、雷雨、汛期、夜间及洪水，滑坡、塌方、野生动物当道、道路湿滑情况下无视领队劝阻，无理取闹，拒绝按领队安排线路撤退，这些都是在拿自己与队友的生命开玩笑。
7、踩不明地带
没有人走过的地方，处处都可能充满着危险。被丛林覆盖、被草地覆盖的地方，能绕过去，就尽量绕过去，不走看不清虚实的不明地带。因为，你真的很有可能掉下山，或者陷入深坑里。
8、借力枯枝或杂草
上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力，而不要抓住枯枝、杂草，因为这些东西往往不够稳定，稍有不慎就断掉。标准的话，最好借助大于自己拇指粗细的有根基的树枝，来拉力攀爬。
（二）珍爱生命，你应该这样做
1、坚持二人同行原则
活动中必须坚持二人同行原则，严禁独行。因为一人独行遇到意外时没办法得到他人的救助，很容易导致不可预测的后果。基于“二人同行”原则及队伍会遇到特殊情况，如探路、人员受伤、下撤而导致分队的可能性，队伍人数也不应少于四人。
2、保持良好的身体状态
了解自己的身体状况，定期的对自己身体进行检查，以保持良好的身体状态。活动要循序渐进，不要参加大大超出自己能力范围的活动。身体发生劳损或受伤时，应及时休养。
3、提升户外能力
户外运动不同于一般玩乐，具有一定的风险，参与者需要培养自身户外安全意识，通过学习户外知识和技能来提升自身的素质和能力，这样才能有效规避户外风险的发生。
4、随身携带应急资料卡
为了能够在紧急情况下得到及时有效的救助，请务必随身携带应急资料卡。个人资料包括姓名、性別、身份证号码、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号等，应急资料卡应妥善保管并做好防水等防护措施。
5、确保通讯工具畅通
活动前，应向家人和留守人员告知活动行程所需时间和可能无法通讯的地方；活动中，做好通讯工具防水措施并注意储备电量；活动中出现紧急情况或活动结束后，应第一时间与留守人员或家人取得联系，告知自身目前的相关情况。
6、发扬团队精神
一个人的力量在大自然面前微不足道，户外运动尤其强调团队精神。在户外，珍惜生命是绝对的真谛！但是这生命，不仅仅是指你自己的生命，还有你队友的生命。互相了解、充分信任、相互协助，一个优秀的户外团队是完成活动计划的关键。
7、让自己“害怕”
虽然户外运动需要足够的勇气，但绝对不能仅凭一腔热情行事。我想安全指南还是要从学会“害怕”开始，尊重生命。
8、“安全”二字重于一切
“安全”二字重于一切。把户外运动当作锻炼健身，而不是竞赛，你的心态会平和很多。健康第一，合适自己的才是最好的。
不挑战自己的极限，不冒险。适当的放弃行程，安全的撤离是对自己、对他人、对整个团队负责任。山水和美景永远都在，而人的生命只有一次。
户外安全事故多发，在事故的背后其实很多都是可以避免的。户外活动时，你不仅要对自己的生命负责，还要为队友的安全考虑，做到以上八做、八不做，让自己快乐出行，安全归来。
四、户外装备：去登山时，你的装备能过安检吗？
登山携带装备繁多，尤其是长线徒步，当你费劲将它们打包后，能否通过火车站、机场的安检还是个问题。装备无法通过安检，不仅耽误行程，甚至会让你无法登山。所以，提前了解相关规定并正确应对很有必要。（规定内容来源：《民航旅客限制随身携带或托运物品目录》）
通常，山友们过安检有麻烦的装备，可以分为做饭、照明、登山、个人用品几大类。比如做饭用的火种。
1、火种：火柴、打火机、打火石
飞机：禁止托运和带上机舱——乘坐飞机时，山友们请勿携带这些火种，以免投入自弃箱。火种（包括各类点火装置），如打火机、火柴、点烟器、镁棒（打火石）。
火车：有限制——坐火车时可携带火柴和打火机，但数量有限制，打火石目前无明确限制。
限量携带以下物品：……安全火柴2小盒；普通打火机2个。
2、炉头
可带上火车——前往异地登山，山友们带炉头通过火车安检没有问题。
飞机可托运，有时不能带上机舱——在坐飞机时，不带电打火装置的炉头可以托运，但却有不能随身携带进入机舱的可能。具有电打火装置，是禁止随身带入机舱和托运的。而即便是未带电打火装置的炉头，许多安检也会一视同仁，或者视其为“钝器”。
解决办法——稳妥起见，坐飞机前你最好将炉头装入托运包中。而对于具备电打火装置的炉头，你可以在打包时将该装置拆除，做饭时用打火机即可。
3、气罐、汽油
禁止带上火车、飞机——它们内装的丙烷和丁烷、汽油，均属于易燃易爆物质，是禁止带上火车、飞机的。
如何解决——因此，山友们最好请当地向导、领队帮忙提前买好，或者自己到达目的地后购买。条件允许，还可以提前网上购买并邮寄到目的地。
4、刀具
火车：不可以携带——火车对刀具的安检规定非常严格、复杂，山友们很难区分，稳妥起见，最好不要带刀上火车。
飞机：可托运，建议不要携带——根据民航规定，日用刀具虽然可以托运，但存在各地执行不一的情况，建议最好不要携带。
解决方法——山友们坐火车或飞机前，最好避免携带昂贵刀具，可以预备一把便宜的短刀，即使安检不通过，丢掉损失也不大。
5、电池、充电宝
锂电池、充电宝：禁止托运，随身携带有限制——限定条件如下：（1）标识全面清晰，额定能量小于或等于100Wh；（2）当额定能量大于100Wh，小于或等于160Wh时必须经航空公司批准且每人限带两块。
镍氢电池最好随身带入机舱——尽管只有锂电池上了飞机托运的“黑名单”，但因为外形相似，镍氢电池也有被反复盘问甚至拒绝托运的可能。
所以，稳妥起见，山友们乘坐飞机时最好都随身带上机舱。
6、太阳能板
火车、飞机都可以带——没有内置电池的太阳能板不具备蓄电功能，可以放心带上火车、随身带入机舱或办理托运。
7、头灯、营地灯
火车：可以带——山友们携带这两件装备上火车不会有问题。
飞机：有电池最好随身带入机舱——在坐飞机时，许多头灯电池很容易被当做锂电池对待，从而导致不能托运，所以最好随身带入机舱。
8、登山杖
可带上火车，飞机只能托运——坐飞机时，登山杖只能托运，严禁随身带入机舱，因为“尖端锐利、足以造成人身伤害”。
托运注意事项——为了避免登山杖戳破背包，山友们在打包时，最好将登山杖固定在托运背包一侧，并在杖尖带上保护套。
9、冰镐、冰锥、冰爪
火车可以带，飞机只能托运——冰镐、冰锥、冰爪在上飞机时不能随身带入机舱，只能托运。因为属于“能够造成人身伤害或者对航空安全和运输秩序构成较大危害的物品”。
托运注意事项——在托运时，山友们可以利用技术背包的冰镐挂环，为镐尖带上保护套，掩盖其“锋芒”。有些机场还会要求单独打包托运。
10、防晒霜
火车：对喷雾式防晒有限制——一般防晒霜带上火车没问题，但防晒喷雾属于“自喷压力容器”，不能超过120毫升。
飞机：超过100毫升只能托运——防晒霜这类化妆品，属于“随身携带有限定条件但可以作为行李托运的物品”。
如果山友们随身携带了不超过100毫升的防晒霜过安检，最好将其从随身包裹内拿出，单独过检，会比较快速。
11、药品
火车对喷剂类药品有限制——在乘坐火车时，喷剂类药品不要超过120毫升。
飞机：液态药剂只能托运——乘坐飞机时，液态物品需托运。
因此，山友们携带眼药水、口服液类药品乘坐飞机时，都应将其打包装进托运包，避免麻烦。
五、好文分享：人生最好的境界，是丰富的安静
在我们生活的当下，有的人沉溺于人世浮华，有的人专注于利益法则。我们生活在一个信息过度发达的时代，繁杂的各种信息让我们应接不暇，使我们也变得浮躁。
苏东坡说：“静故了群动，空故纳万境。”只有心安静，才能正确面对世事纷扰，心无物欲乾坤静，安静是为了摆脱外界虚名浮利的诱惑。只有心境空灵，才能容纳万物，生命也才会变得丰富，达到自由洒脱、逍遥自在的境界。所谓“真空生妙有”，开凿了池塘，明月总会映照，千江有水千江月，万里无云万里天！
苏东坡又说，“阅世走人间，观身卧云岭”，阅历世事，行走人间，把身心寄托在世外云岭。生而为人，都在为衣食住行奔波，总有社会所赋予的角色要扮演，总有家庭的责任要担当，总有这样或者那样的牵绊。到了一定的人生阶段，应该慢慢学会安静，把一切都看得云淡风轻。
安静与内心丰富并不冲突。内心丰富的人既不害怕孤独，也不害怕人群，因为他们既可以独处，也可以在人群中保持一份恬淡平和。其实，有故事的人，多数安静超脱；而肤浅单薄的人，大多是浮躁不安。
人生最好的境界，就是丰富的安静。
曾国藩说：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。静在心，不在境。”清闲无事，坐卧随心，虽淡饭粗衣，但自然有一段佳趣；纷扰不宁，忧患缠身，虽锦衣玉食，也觉得万般愁苦。有人说：“所谓幸福的生活，一定是指安静的生活。只有在安静的气氛中，才能够产生真实的人生乐趣。”
安静的起点是让心灵放空，不受欲望的牵缠，抛开固有的偏见，在滚滚红尘中，守住心底的一片清凉，从容不迫地享受平凡而惬意的人生。
丰子恺说：“既然没有净土，不如静心。”安静，不必遁入山林，与世隔绝，而是以“出世”之心，过“入世”的生活，在凡尘中始终保持着独立与自由。一个僧人，出家不久，耐不住出家的寂寞，就下山了，不到一个月，受不了尘世的烦恼，还是上山了，然后又不到一个月，耐不住寂寞，又下山了。当他再次上山的时候，师父说：“你不如在庙宇和尘世之间的凉亭那里，办一个茶摊，卖茶过日子，不必拘束于佛门戒律，也不必认真地去做一个俗人。”僧人听从了，还俗娶了媳妇，办起了茶摊。他每天下看尘世，上听佛乐，也是自得其乐。多年之后，媳妇去世，又过了几年，他把茶摊送给了别人。有一天忽然跑进庙里，跪在师父面前说，“我觉悟了”，然后端坐、坐化，修成了正果。庄子说：“夫以虚静推于天地，通于万物，此之谓天乐。”
安静，是为了窥得自然神机，获得一种灵性，在平凡的生命旅程中发掘真我，为平庸的日子增添一抹亮色。南北朝时的隐士陶弘景，有朋友劝他出山做官，他用一首诗回复：“山中何所有，岭上多白云，只可自怡悦，不堪持赠君。”
生活的秘密就是，每个人都活在自己的世界中，内心生活是不能与人分享的。一个安静的生命，无意去抵制世间的枯燥与贫乏，只是想静享内心的丰富与圆满。人生只为一大事而来，只为一大事而去。内心丰富，才能直指精神天地的蓬勃与葱茏。
安静，并不是漠视这个世界，而是与这个世界若即若离，享受生命的完整。 （来源：君豪手帖）
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