户外约伴网周报（10月11日）

	一、鬼线部落将于10月13日组织徒穿越活动“虹口大穿越A/B线：蒲阳--观景台--虹口村”，报名截止时间：10月12日12:00，欢迎想去的徒友报名参加。此次穿越属中等强度，分A/B线，适合不同体能的徒友参加。A线：全程穿越约15公里；B线：只到观景台，全程约7公里。沿着蒲虹路景观大道侧翼的山谷中穿越，途经观景台，一览虹口山青水秀的美丽景色。主要看点：虹口自然原始风光。请关注：http://aaybw.com/thread-74332-1-1.html（出处：户外约伴网） 二、10月8日野狼部落组织的“国庆节318、珠峰自驾游”活动圆满结束，参加活动的徒友全部平安返回成都。此次活动历时18天，自驾7000公里，跨越川、藏、青、甘四省，一路饱览了川藏线、青藏线绝美的风景，却也历经了青海格尔木通宵堵车遭受严寒冷冻及其他重重困难险阻，终于完成川藏线、青藏线环线穿越青藏高原抵达珠峰大本营的壮举，有喜有忧，有苦有乐，成为徒友们难以忘怀的美好回忆。热烈祝贺此次自驾游活动圆满成功！热烈祝贺自驾行活动的徒友平安凯旋！衷心感谢领队空山幽竹、驾车的徒友、摄影的徒友及协作活动的徒友们！ 三、户外阅读：为什么去冈仁波齐转山？    “转山“是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。诗中所说的转山，指的是神山，佛经上说居于世界最高的山，即须弥山。冈仁波齐，藏语意为"雪山之宝"。     为什么要去冈仁波齐转山？     据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；转山人需在57公里长，海拔4800米至5723米处的转山路上行走或叩头，快者日夜兼程当天可转完，而一般人则2到3天时间转一圈。神山周围有扎布热寺、确古寺、哲热寺和祖珠寺4个小寺，寺虽小，但每个寺庙都有许多的故事和传说，转山一定要拜这些小寺，这是转山的一部分。     漫漫转山路，不为修行不为超度，只为人生一次难得的体验及一次心灵的震撼。         冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。     他们万里迢迢三步一拜等身丈量，跋山涉水、历经磨难去转山转水转佛塔，不为今生，只修来世，一代接一代，前赴后继持续着，轮回永远不完。     冈仁波齐转山，似乎告诉你，转山，你不必用眼睛，只需你的心，低头走路，头对口，口对心，用心灵低唤，耳语，和吟诵，纯属于感觉，整个的过程是一种精神之旅，在精神里时空穿梭，不身临其境，很难言表的一种东西。     冈仁波齐周围共有5座寺庙。年日寺为转山第一站，以后依次为止拉浦寺，松楚寺，江扎寺和赛龙寺，其中后两座寺为于内线。这五座寺庙都有不少脍炙人口的传说故事，并留存有丰富的雕刻，塑像，壁画等文物。     叶落无声，雁过无痕；者如斯，行者无疆。阿里的大地一切都让人灵魂触动，给人们的印象就像是浓妆褪去之后的素雅，风雪远离之后的宁静。         一家人虔诚地绕着神山一圈又一圈地转下去……男人、女人、孩子，甚至母亲背上不满一岁的婴孩儿,每个人脸上都荡漾着幸福的微笑。有了神灵的佑护，他们的生活会越来越好吧！他们义无反顾地走向天边的阿里。那遥远的，寂静无声的，无须声张的，从容大气的阿里。这一刻，整个身体连同心灵，慢慢的被沉淀下来。     藏族是一个全民信教的民族，信仰不仅造就了西藏独特的人文景观，更造就了藏族人民虔诚明丽的生命。     叩等身长头是在藏传佛教盛行的地区信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。教徒或者信徒们会在手，膝盖上佩着护具，不惧千辛万苦，从家乡出发，三步一叩地向冈仁波齐进发。     叩等身长头是有一定讲究的，首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵“唵嘛呢叭咪吽”这“六字真言”，相当于汉族佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”这类的诵语。他们一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈三步时，双手从胸前移开，与地面平行前伸，掌心朝下俯地，膝盖先着地，然后全身匍匐着地,额头轻叩地面。这样，三步一叩的等身长头的一个周期才算结束，然后再站起，以此往复，步步趋往心中的世界中心—冈仁波齐峰！     他们心灵宁静，不敢有半点奢求……因为他们信来世，他们把来世看的和今生同样重要，今生的所作所为，就是为来世而修。有人说，没有去过阿里就等于没有真正到过西藏，不管你有没有信仰，在那里，都能找到内心想要寻找的东西，给灵魂一个家。     转经仪式中最为隆重的，也最为困难的是转山和转水。是因为它需要的时间长，少则几日，多则十几日，且路途和条件都比较艰苦，风餐露宿，考验人的意志。     转山转水转佛塔，虔诚向上，虔诚向善，虔诚的走下去，无怨无悔。 四、跑步心情：请别让生活摧毁了你！     当一个人失去自律的时候，懒散就占据了生活。而懒散会在不知不觉中，就摧毁一个人的外貌、身体、心智，甚至是人生，让你陷入痛苦的深渊。就像跑步就很公平，你有多自律，就有多牛逼。自律的人所做的每一分努力，都会在不久的将来，以一种最美好的形式回馈给你，或是气色、身材、内涵、精神，你都会焕然一新，令人着迷。记住，自律给人自由。     跑者们最懂坚持的意义，他们知道几乎所有伟大的成就，都来源于坚持。而在日常生活中，很多人错认为，凡事努力就会成功，如果仅仅努力就可以成功，那人生还需要坚持干什么？     跑步的人更懂得坚持的意义，跑步从来不是一件简单的事，日积月累，循序渐进，化茧成蝶，只要你想改变，你就开始奔跑，好好坚持，你有你的伟大。     在生活中，当你找不到存在的意义，当你迷失在黑夜里，别自暴自弃，别随心所欲，请别让生活摧毁了你；请继续保持跑步和阅读的习惯，与优秀者为伍，坚守内心的那份自律和坚持，知行合一，时光会带来最好的答案。     善待时光，知行合一，她一定会给你带来最好答案。 五、文学分享：古语中表示时间的词，竟然可以这么美！         对于时间的流逝，每一个人都有不同的感慨，孔先生千年前一句“逝者如斯夫”，呐喊出了对于时间的无奈。而正是对于时间的敏感，才让我们围绕它，创造出了这么多优美的词汇，甚至连时间本身，也成为文化。 （一） 1、岁：年。     年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。     又开始了新的一年，你希望自己有什么变化，有什么想要去做的事？ 2、期年：满一年。     这一年，过自己想要的生活，如期如约，见想见的人，去想去的地方！ 3、积年：好几年。     好朋友，如美酒一般，虽经年久别，再次相见，却更显醇香！ 4、曩（nang，三声）：从前。     从前很慢，车马，邮件都慢，一生只够爱一个人！ 5、向：先前。     在此之前，我没见过你，在此之后，人生不能没有你！ （二） 6、久之：很久。     在很久很久以前，你离开我，去远空翱翔。 7、良久：很久。     在很久很久以后，我终于放弃，你归来的奢望。 8、异日：将来。     多少痴男怨女，因为一句将来，傻傻耗尽了青春！ 9、旦旦：天天。     若是能遇到一个天天想你的人，此生也是无憾了！ 10、旦日：第二天。     不要把一天的事，拖到第二天，明日复明日，明日何其多！ （三） 11、日：一天天。     时间一天天流逝，我们的年华一天天老去，曾经蹉跎的时光，也变成了故事！ 12、翼曰：明天。     明日若你要离开，我不送你，因情意绵绵，我难以割舍！ 13、翌日：次日。     明日，若你要归来，山高水长，风雨瓢泼，我接君回返！ 14、旦：早晨。     每一个清晨，打开窗户，除了温暖的阳光，希望还有你！ 15、质明：天刚亮。     晓风残月的街头只有我一人，那一抹鱼肚白嘲弄着我的哀愁！ （四） 16、亭午：正午。     正午时分，这花朵被烤的垂首，我忍不住打开一把伞，走了过去！ 17、宵：晚上。     今宵酒醒何处——是痛苦的迷茫，是对生活无奈的抗争。 18、暝：天黑了。     天黑了，星星爬上来，我指着其中一颗，说道：“那个真像你！” 19、即日：当天。     今时今日永远是最好的时刻，当下才是我们的永恒。 20、中夜：半夜。     城市的夜半三更很热闹，只是热闹之后，却是无眠的孤独！ （五） 21、失时：过时。     过去的不要再挂念，失去的莫要再懊悔。 22、无何：没有多久。     有些人，相识或许很短，却一见如故！ 23、尔来：从那时以来。     从那时之后，她便念念不忘，期望着他的回信，最后等到的，却是他战死的消息。 24、尝：曾经。     曾经沧海难为水，除却巫山不是云！ 25、素：一向，平素。     以一颗素简之心，活在红尘之中。 （六） 26、既：已经。     很多时候我们对朋友和亲人会有这样一种感觉——已经认识了很久，却又在某一刻突然觉得很陌生。 27、既望：阴历十六。     满月之后，潮汐涌动，钱塘江水呼啸而来！ 28、适：刚才。     适才得君书，观后泪不止。 29、几：将近。     我喜欢将暮未暮的时刻，此时所有的故事还没结束，而新的故事正在萌芽！ 30、初：刚开始。     人生若只初相见，何事秋风悲画扇！ （七） 31、未几：没多久。     繁忙的都市，相逢和离别总是匆匆！ 32、寻：不久。     有些人，你以为可以再见，却不曾想，不过一个转身，便是永诀！ 33、已而：不久。     不悔梦归处，只恨太匆匆。 34、遽：立刻、马上。     有多少人的为梦想马上行动，变成遥遥无期！ 35、瞬息：一眨眼。