户外约伴网周报（8月31日） - 户外约伴网

截至目前，依旧没有找到失联驴友的下落。搜救还在继续，也希望这位驴友能平安归来。
——以上新闻来自陕西网络广播电视台
鳌太线穿越近年来频频发生户外登山者遇险事故。从2012年至今短短几年时间，共有41人登山遇险，其中14人不幸遇难。户外潜藏着各种复杂的危险因素，随时都有可能对驴友造成危险和伤害。
时刻牢记十二个“不要”，做到户外安全！
1、不要在大雨后，轻易蹚水
如果没有极大的必要，在大雨过后，千万不要试图蹚水过河。这时的河水，浑浊、水下不明，且上游随时可能有大水。实在非过不可，务必使用绳索，同时尽量选择河宽、水缓、水浅、河底平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
2、不要在陡坡上采用小碎步
无论是上、下坡，遇到陡坡，务必放缓步伐。小碎步，极易导致不慎摔倒，尤其是下坡，直接滑梯冲下山，危险极大。正确的方式，采用侧身，深蹲，侧压腿式，缓步挪步下山。
3、不要在负重下山时跑步
负重情况下，人的惯性可能变得很大，跑步情况下，可能让你刹不住脚步，导致受伤。如果背负较重，应该缓步慢行，以降低惯性带来的危险。
4、不要独自上山，尤其是女性
独自一人上山探险，固然安静惬意，但危险是更应当考虑的。尤其是少有人走，或没有经过开发的野山。如果一定要走，必须做好路标，不要逞强，稍有不对，即可原路返回。
5、不要让自己的鞋底沾泥沙
如果在鞋子上粘有太多黏土、泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质，它们可能会让你的脚下打滑，导致摔跤。所以应注意鞋子的状态，及时清理掉，特别是在攀登或雪地里行走时，以保证安全。
6、不要踩不明地带
没有人走过的地方，处处都可能充满着危险。被丛林覆盖、被草地覆盖的地方，能绕过去，就尽量绕过去，不走看不清虚实的不明地带。因为真的很有可能掉下山，或者陷入深坑里。
7、在钻丛林时前后不要离得太近
钻丛林时，前后注意保持安全距离，因为前一个人走过后，回弹的树枝、荆棘，很容易刺伤你的双眼。所以，钻丛林最好戴一个太阳镜，并用帽檐遮挡眼睛，或者用登山杖等防护双眼。
8、不要借力枯枝或杂草
上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力，而不要抓住枯枝、杂草，这些东西往往不够稳定，稍有不慎就断掉。标准的话，最好借助大于自己拇指粗细的有根基的树枝，来拉力攀爬。
9、不要两个人，手握手往上拉人
要彼此手握对方的手腕，否则你的力气是不够的。而且一定不要单独去拉一个人，当出现有人需要被拉起的情况时，应立即去找更多的人来一起施救，如果找不到别人，要在周围找到能够承受住巨大重量的固定物，缚好结实的绳子再施救。
10、危险地带，相邻队员不要太近
在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，与相邻队员的距离不要太近。最好要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。
11、不要凭感觉选领队
领队的控制力关乎每个队员的安全。行进速度掌控不力、休息时间不佳，会使个别队员体力透支，直接诱导急症复发，甚至使身体某些部位造成永久性运动损伤。领队在制定线路时要正确评估线路难度和距离，对队员能力充分了解，做到“心里有数”。
12、不要“不害怕”
虽然户外运动需要足够的勇气，但绝对不能仅凭一腔热情行事。学会“害怕”，尊重生命。

三、户外博览：中国最美十大名山（一）
1、南迦巴瓦——云中的天堂

南迦巴瓦峰座落在西藏林芝地区米林县境内东南部，是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

2、贡嘎——风停止了脚步

贡嘎山(Minya Konka)坐落四川省甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻（lóng）江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，主峰海拔7556米，峰项平台终年被冰雪覆盖，是我国最独特的冰川奇观之一。雪线以下的山谷和山坡被茂密的原始森林所覆盖，森林环抱、湖水清澈，永远保持原始、秀丽的自然风貌。贡嘎看到主峰的最佳时间应该是在冬季，即10月下旬到5月上旬这个时间段内，以雪后初晴为佳观景时间。此季节天空纯净蔚蓝结合雪山积雪，是贡嘎山最漂亮的季节。

3、珠穆朗玛——心灵的守望

珠穆朗玛座落西藏自治区日喀则地区定日县尼边境处，是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思，因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，高大巍峨的形象一直在当地甚至全世界的范围内都有不小的影响，吸引了世界各地的探险家前来登峰。

4、梅里——雪神的仪仗队

梅里雪山又称雪山太子，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县东北约 10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，是藏传佛教的朝觐圣地，居藏区八大神山之首。著名的“日照金山”绝景让无数背包客心向往之。梅里雪山终年云遮雾绕，以神秘莫测的壮美姿态，接受着无数藏民的世世代代膜拜，早在30年代美国学者就称赞卡瓦格博峰是“世界最美之山”。梅里雪山由十三座山峰绵延而成，而每座山峰都是一位山神，山神的容貌、性格、气质与山峰的地貌及气候相似。

5、黄山——上帝的盆景

黄山，位于安徽省南部的黄山市境内。黄山风景区东邻浙江，南连江西，北与宣城、池州两市接壤，是长江与钱塘江两大水系的分水岭，也是安徽省最著名的的旅游风景区。奇松、怪石、云海、温泉、冬雪是黄山最为人津津乐道的“五绝”。
五岳归来不看山，黄山归来不看岳。这是徐霞客两次游览黄山后的感受，也是世人对黄山最普遍的印象。黄山大大小小八十二座山峰，或崔嵬雄浑，或峻峭秀丽，天然巧成，尤以天都峰、莲花峰、光明顶三大主峰最为惹人神往，无愧天下第一奇山的称号。
6、稻城三神山——香格里拉的地标

稻城亚丁的三神山位于甘孜藏族自治州稻城县，由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主福山。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊有机的组合，野生动物出没于其中，托出了一方静谧的净土。

7、乔戈里——遥远的秘境

乔戈里山峰位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县，主要有6条山脊，西北一东南山脊为喀喇昆仑山脉主脊线，同时也是中国、巴基斯坦的国境线。其它还有北山脊、西山脊、西北山脊、西南山脊。峰额呈金字塔形，冰崖壁立，山势险峻。在陡峭的坡壁上布满了雪崩的溜槽痕迹。山峰顶部是一个由北向南微微升起的冰坡，面积较大。乔戈里峰地区不仅地形险恶，而且气候也十分恶劣。每年5月至9月，西南季风送来暖湿的气流，化雨而降，是本地区的雨季。9月中旬以后至翌年4月中旬，强劲的西风凛冽而至，带来严酷的寒冬。峰顶的最低气温可达-50℃，最大风速可达25米/秒以上，是登山的气候禁区。